标题：民间文化
不少人对出汗这件事存在一个错误认识，认为出汗可以排毒祛湿。事实是否真的如此呢？接下来，就让我们一起来了解更多与出汗相关的知识！出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，又分为温热性出汗、运动性出汗、精神性出汗和味觉性出汗四种类型。出汗量的多与少因人而异，但出汗排毒却是一种夸张的说法。出汗排毒，夸大其词有些人喜欢运动后大汗淋漓的感觉，于是在跑步机上挥汗如雨；而那些不愿运动的人会选择到汗蒸房蒸一蒸，据说可以排出体内的毒素和湿气。运动或者汗蒸的确能够加速血液循环、促进人体的新陈代谢。在大量排汗的过程中，机体的局部代谢产物，如尿素、乳酸、脂肪酸等随汗液排出体外，但是过度夸大出汗的排毒去湿作用也是不科学的。人体最重要的排泄解毒器官是肾脏和肝脏，通过出汗获得排毒的效果是微乎其微的。而且运动和汗蒸都要适量，过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对健康有害。出汗不仅是为了调节体温出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，大致可分为温热性出汗、运动性出汗、精神性出汗和味觉性出汗四种类型，你属于哪一种？1、温热性出汗炎热的夏天，坐着不动都会大汗淋漓，这就是最常见的温热性出汗。温热性出汗是由外界温度升高引起的人体中枢温度自我调节的方式，人体通过出汗而散发热量、调节体温。2、运动性出汗运动性出汗是人体在运动时血管扩张、血液循环加速，在体内消耗能量的同时可产生许多热量，人体通过排汗来降低体内温度，属于正常的生理反应。3、精神性出汗人在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到小汗腺部位，去甲肾上腺素的浓度升高，导致小汗腺分泌排泄活动短期内迅速增强，即出现精神性出汗。精神性出汗在掌跖处表现最为明显，也可见于手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。4、味觉性出汗味觉性出汗常常是在食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。为啥有人爱出汗有人不爱出汗？无论哪种类型的出汗都是由于人体在一定的刺激下（外界高温、剧烈运动、精神因素或者刺激性食物等）产生的体内温度升高。人体的神经中枢有自我调节功能，通过出汗来迅速调节体温，从而使体温维持恒定，可以说出汗是人体最有效的降温方式，相当于机体自带的空调。有的人爱出汗，一出汗会脸红扑扑的；有的人却看上去并不热。这是什么原因呢？原来，每个人的汗腺功能决战科索沃20年前并不相同，散热的途径也不同，这就是有些人爱出汗而有些人不爱出汗的原因。只要出汗量在一个正常范围内就不必担心，但是如果出汗过多或者过少，就要考虑是否患某些内分泌系统疾病的可能性了。至于脸红是人体在散热过程中血液循环加快，面部毛细血管扩张出现的正常现象。有些人面部血管极为丰富，就更容易出现脸红的现象。别大面积使用止汗产品出汗虽然舒服，但是身体上的汗味却给人带来了烦恼，于是就有人选择止汗产品，如止汗露等。止汗产品有清凉收敛的作用，能够促进局部蛋白质收缩，抑制排汗。如果止汗剂仅仅用在易出汗或体味较重的部位，如腋下、颈部、脚掌、膝窝等，对健康影响并不大；但止汗产品不要在面部使用，也不要全身大面积涂抹，否则汗液无法顺利排出，会造成身体散热困难，出现体温失调，严重时甚至导致热休克。另外，经常出汗也可能是一种疾病，在医学上被称为多汗症。引起多汗症的病因可能有发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等。一般来说，夏季高温，人体出汗很正常，但如果稍微动一下就一身汗，或在温度较低的环境中依然常常流汗，吃顿饭、做点事就满头大汗，稍一紧张也汗流浃背，就得当心多汗症，并警惕以下几种疾病：一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多，发作时以交感神经兴奋过度为主要表现，此时因血糖突然下降，刺激交感神经兴奋，人体释放出大量的肾上腺素，这样一来，就可能出现病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等症状。二是嗜铬细胞瘤。嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，且出汗具有阵发性，发作时，面部潮红或发白，有时也会持续出汗。此外，常常还伴有心慌、手颤、四肢发凉等。此病发作时常伴有明显的血压升高、头痛等症状。三是甲状腺机能亢进症。怕热、多汗是这一疾病的主要特征之一。同时，它还伴有精神紧张、性格改变、难以入睡、多猜疑等症状。四是糖尿病。糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常有出汗异常现象。若同时有糖尿病的典型症状，即多食、多饮、多尿和体重减轻，建议做血糖、尿糖等检查。
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